Ez a forradalmi felfedezés nemcsak a kannabinoidok funkcióját azonosította rendszerünkben, hanem egy kifinomult fiziológiai rendszert is feltárt, amely segíti a testet a homeosztázis fenntartásában.
MI HOZZA LÉTRE AZ ENDOKANNABINOID RENDSZERT?
A tudósok képesek voltak azonosítani az endokannabinoid rendszert alkotó három kulcsfontosságú összetevőt: endokannabinoidokat, kannabinoid receptorokat és enzimeket.
Az endokannabinoidok a szervezetben szintetizálódnak, és az ECS receptorokhoz kötődve jelzőmolekulákként működnek. Az "Endo" jelentése "belső", a "kannabinoid" pedig minden olyan molekulát jelent, amely aktiválja ezeket a receptorokat. A szervezet két fő endokannabinoidja az anandamid és az AG.
Az endokannabinoid rendszer két fő típusú receptort tartalmaz:CB1 és CB2. Ezek a kötőhelyek a test számos sejtjében megjelennek. Különböző kannabinoidok kötődnek, blokkolják vagy modulálják ezen receptorok aktivitását. Ezek közé tartoznak az endokannabinoidok, valamint a növényekben található fitokannabinoidok és a laboratóriumban előállított szintetikus kannabinoidok. A kutatók úgy vélik, hogy a TRPV1 (Transient Receptor Potential vanilloid Type 1) szintén része a hálózatnak, mivel a CBD, a THC és az anandamid kötőhelyeként szolgál.
Az enzimek olyan fehérjék, amelyek kémiai reakciókat katalizálnak. Az endokannabinoid rendszer enzimeket tartalmaz, amelyek mind az endokannabinoidokat építik, mind lebontják. A zsírsav-amidohidroláz (FAAH) a rendszer egyik elsődleges enzimje, amely képes lebontani az anandamid néven ismert endokannabinoidot.
KannabinoidRECEPTOROK: HOL TALÁLJUK MEG ŐKET ÉS MIK AZOK
A kannabinoid receptorok alapvető szerepet játszanak az endokannabinoid rendszer működésében. Segítenek az endokannabinoid üzenetek továbbításában sejtről sejtre, kívülről pedig a sejt belsejébe. Tudjon meg többet a helyükről és a szerepeikről az alábbiakban.
HOL TALÁLHATÓK A CB1 ÉS CB2 RECEPTOROK?
A CB1 receptorok nagyrészt megtalálhatók a központi idegrendszerben, bár sok más területen is megjelennek. Eddig a kutatás a következő területeken azonosította a CB1 receptorokat:
* Agy
* Gerincvelő
* Adipociták (zsírsejtek)
* Máj
* Hasnyálmirigy
* Vázizmok
* Emésztőrendszer
* Reproduktív rendszer
A kevésbé vizsgált CB2 receptorok sokkal kisebb számban jelennek meg az egész testben. Ezek a helyek elsősorban az immunrendszerben találhatók, de alacsonyabb koncentrációban jelennek meg a test más fontos területein is. A kutatók a következő helyeken találtak CB2 receptorokat:
* Immunsejtek
* Emésztőrendszer
* Máj
* Adipociták
* Csont
* Reproduktív rendszer
MIÉRT VANNAK KANNABINOID RECEPTOROK?
A kannabinoid receptorok az egész testben sokféle sejt membránjában léteznek. Az egyik oldalon az extracelluláris tér, a másikon a sejt belseje; a membrán védőgátként működik.
Amikor egy kannabinoid kötődik egy kannabinoid receptorhoz, jelet küld a sejt belsejében, amely ideiglenesen megváltoztatja a sejt működését.A receptor elhelyezkedése gyakran jelzi, hogy mely folyamatokat érinti.
A kannabinoid receptorok közvetítőként működnek az extracelluláris tér és a sejt belseje között. Az aktiválás után a kannabinoid receptorok elindítják a folyamatot, ezáltal megváltoztatják a sejtek aktivitását, és együtt mozognak az egyensúly felé.
MI AZ ENDOKANNABINOID RENDSZER FUNKCIÓJA?
A kannabisz kutatók felismerték az endokannabinoid rendszer homeosztatikus szabályozó jellegét. Ez azt jelenti, hogy segít biztosítani a többi folyamat zökkenőmentes működését. Még a neuronok is visszaadják a kannabinoidokat a szinaptikus térben lévő receptorokhoz, hogy meghatározzák, melyik vegyi anyagot akarják kapni.
A testhőmérsékletet a homeosztázis példájaként is gondolhatja. Ha túl alacsonyra esik vagy túl magasra ugrik,a fizikai funkciók nem fognak megfelelően működni. Testünk folyamatosan azon dolgozik, hogy biztonságban tudjunk maradni 36-37 C-nél.
Testünk minden rendszere állandó fiziológiai egyensúlyi állapotban létezik, és az endokannabinoidok segítenek fenntartani ezt az állapotot. Az endokannabinoid
a rendszer moduláló szerepet játszik a következő rendszerekben:
* Központi és perifériás idegrendszer
* Endokrin rendszer
* Immunszövetek
* Anyagcsere
HOGYAN BEFOLYÁSOLJA A THC AZ ENDOKANNABINOID RENDSZERT?
A fitokannabinoidok általában hasonló molekuláris szerkezettel rendelkeznekaz endokannabinoidok a testünkben. A THC szerkezete rendkívül hasonló az anandamidhoz, lehetővé téve, hogy kötődjön és stimulálja mind a CB1, mind a CB2 receptorokat.
A legtöbb modern kannabisz törzset évtizedek óta tenyésztik, hogy a THC-t elsődleges kannabinoidként tartalmazzák. A THC a pszichoaktív elem - a híres megváltozott tudatállapotot indukálja azáltal, hogy kötődik a központi idegrendszer CB1 receptoraihoz, és más fiziológiai változások mellett a dopaminszint növekedéséhez vezet.
A THC és az anandamid azonban csak részben aktiválja a CB1 receptort. A tudósok kifejlesztették a THC szintetikus formáit is, amelyek sokkal erősebben, de gyakran nem kívánatosak. A THC a CB2 receptorhoz is kötődik, ahol részleges agonistaként működik.
HOGYAN KAPCSOLÓDIK A CBDAZ ENDOKANNABINOID RENDSZER?
A THC-vel ellentétben a CBD alacsony kötődési affinitással rendelkezik mind a CB1, mind a CB2 receptorokhoz. A vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy a CBD blokkolja a CB1 receptorokat alacsony dózisú THC jelenlétében, esetleg csökkentve annak pszichoaktív hatásait.
A CBD kötődik a TRPV1 receptorhoz is, amely az endokannabinoid rendszer többé-kevésbé része. Ezt a receptort több molekula aktiválja, ezáltal befolyásolja a különböző fiziológiai folyamatokat.
A CBD indirekt módon stimulálhatja a CB1 és CB2 receptorokat az anandamid szérumszintjének növelésével. Ez azért van, mert úgy tűnik, hogy a kannabinoid gátolja a FAAH enzimet, amely általában lebontja az anandamidot, és így a CBD képes megakadályozni az anandamid újrafelvételét.
HOGYAN LEHET STIMULÁLNI AZ ENDOKANNABINOID RENDSZERT
Az endokannabinoid rendszer egyalapvető szerepe az emberi fiziológia egyensúlyának fenntartásában. De mi történik, ha az endokannabinoid rendszer nem működik megfelelően? A kutatások azt találták, hogy mindenkinek van egy optimális "endokannabinoid tónusa" - egy kifejezés, amely leírja az emberi test körül keringő és általa termelt kannabinoidok mennyiségét.
Az endokannabinoidok hiánya klinikai endokannabinoid hiánynak (cecd) nevezett állapotot okozhat. Tehát hogyan lehet az endokannabinoid rendszerünket optimális szinten tartani? Nos, van néhány egyszerű és természetes módszer az ECS turbófeltöltésére:
Fitokannabinoidok: a fent leírtak szerint a kannabinoidok, mint például a THC és a CBD befolyásolhatják a kannabinoid receptorokat. A kutatások azt mutatják, hogy ezek hasznosak lehetnek az alacsony endokannabinoid enyhítéséreszintek.
Caryophyllene: ez a terpén, amely számos konyhai gyógynövényben (és kannabiszban) megtalálható, ehető kannabinoidként is működik, és közvetlenül kötődik a szervezet CB2 receptorához. Ez a hatásmechanizmus lehetővé teszi az idegek megnyugtatását és a hangulat javulását. A rozmaring, a fekete bors, a komló, a szegfűszeg és az oregánó nagy mennyiségben tartalmaz.
Omega zsírsavak: lehet, hogy az étrend felelős az alacsony endokannabinoid szintért? Talán. A szervezetnek omega-3 zsírsavakra van szüksége az endokannabinoidok szintetizálásához. Az omega-3-ban magas élelmiszerek közé tartozik a hal, a kendermag, a dió, a lenmag, a chia mag és a kaviár.
Aerob testmozgás: a futás és a kerékpározás egyszerű módja lehet az anandamid szintjének növelésére az agyban. Érezted már ezt az eufória érzést hosszú távon? A tapasztalat ismertmivel a" magas futást " egykor a szakértők az endogén opioidoknak tulajdonították. Kiderült, hogy az anandamid lehet ezeknek a pozitív érzéseknek a gyökere. Végül is az" anandamid "szó szanszkrit nyelven szó szerint"boldogságot" jelent.
Egyéb ehető kannabinoidok: a kannabisz természetesen több mint 100 kannabinoidot termel. Ennek a kémiai családnak a tagjait azonban más növények is termelik.
Íme néhány a legnépszerűbb:
* Chili paprika: kapszaicin (TRPV1)
* Kakaó: N-Oleoil-etanol-amin és N-Linoleoil-etanol-amin (gátolja a FAAH-t)
* Szarvasgomba: anandamid(CB1, CB2)
* Echinacea: alkamidok (CB2)
* Ezután: MAKARID (CB1)
* Kava: yangonin (CB1)
* Fekete bors: piperine (TRPV1)
* Gyömbér: gingerol és zingeron (TRPV1)
ECS: DÖNTŐ RENDSZER A TESTBEN
Kimutatták, hogy az endokannabinoid rendszer kritikus jelentőségű az emberi fiziológia szempontjából. Ez egy olyan rendszer, amely felelős a szervezeten belüli számos folyamat szabályozásáért, ezért elengedhetetlen annak biztosítása, hogy a test ECS-jét jól gondozzák. A további kutatások lehetőségeiizgalmasak, mivel teljes potenciálja továbbra is lenyűgöző téma a folyamatban lévő tudományos tanulmányok számára.